News vom 16. Juli 2020

Der neue Fitnesstrend

Bereits schon einmal erfolgreich getestet: Das  sensomotorische Training mit dem BEboard auf der Wasseroberfläche gibt es jetzt wieder in der GraftTherme. Die Floating Fitness Matte wurde speziell für das Workout auf dem Wasser entwickelt. Auf dem Brett absolvieren die Teilnehmer ein Ganzkörpertraining ohne das Wasser zu berühren. Um die Balance auf dem Board zu halten, kommen vor allem die tieferliegenden Muskeln zum Einsatz.

Schnuppertermine zum Ausprobieren

 

Hierzu gibt es vier Termine für Sportbegeisterte: Die Schnupperstunden finden am Dienstag, 04.08., Donnerstag, 06.08., Dienstag, 11.08. und Donnerstag, 13.08. im Sportbereich statt. Beginn ist jeweils 17 Uhr, die Kursdauer liegt bei 60 Minuten, das Auf- und Abbauen der BEboards ist bereits miteingerechnet. Teilnehmen kann jeder ab 16 Jahren zu einem Schnupperpreis von 13,- Euro pro Kurs.

Es empfiehlt sich, auf dem Brett ein Oberteil sowie eine kurze Sporthose zu tragen. Da das Workout im Sportbereich mit einer Tiefe von bis zu 1,80 m stattfindet, wird Schwimmfähigkeit vorausgesetzt. Interessierte können sich ab sofort für die Schnuppertermine am Infocounter der GraftTherme zwischen 10 und 17:45 Uhr anmelden. 


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